תפילה ככלי לעזרה עצמית רוחנית ונפשית

תפילה, פעולת שיח עם כוח עליון, יכולה לסייע במספר דרכים.
היא מספקת תחושת שלווה ותקווה, מקלה על מתחים וחרדות, ומחזקת את האמונה העצמית.
תפילה מאפשרת התבוננות פנימית, עוזרת להכיר תודה על הקיים ומעודדת חמלה כלפי אחרים.
מומלץ לרכוש תפילות מובנות, בין אם בספר תפילות או דרך אפליקציה, משום שהן מספקות מבנה וסדר.
תפילות מוכנות מאפשרות להתמקד בתחושות ובמילים, במקום לבזבז זמן על ניסוח.
הן יכולות להכיל מילים חכמות, רעיונות מעוררי השראה וניסוחים מעצימים, המעניקים משמעות עמוקה לתפילה.