תפילה ככלי להתמודדות עם קשיים ודרכים לתרגולה

תפילה יכולה להוות כלי רב עוצמה להתמודדות עם קשיים, חרדות ומצוקות נפשיות.
היא מאפשרת לנו לבטא את רגשותינו, בקשותינו והכרת התודה שלנו, ובכך ליצור תחושת שלווה וחיבור פנימי.
התפילה יכולה לשמש כדרך להתבוננות עצמית, לחיזוק האמונה ולמציאת תקווה.
רכישת תפילות כתובות או מודרכות יכולה להוות דרך יעילה להתחיל או להעמיק את תרגול התפילה.
תפילות אלו מציעות מילים, מבנים ורעיונות שיכולים לסייע לנו להתמקד, להביע את עצמנו בצורה ברורה ומדויקת, ולהתחבר לעצמנו ולעולם הסובב אותנו.
הן יכולות להוות מקור השראה, תמיכה והכוונה, ולסייע לנו לחוות את היתרונות הרבים של התפילה בחיינו.