תפילה מסע פנימי לשלווה ותקשורת עם העליון

תפילה היא דרך לתקשר עם כוח עליון, בין אם אלוהים, יקום או כל ישות אחרת.
היא יכולה לסייע בהפחתת לחצים, מתח וחרדה, ולספק תחושת שלווה פנימית.
תפילה מעודדת אותנו להתבונן פנימה, לחשוב על חיינו, ולהכיר תודה על מה שיש לנו.
רכישת תפילות כתובות או מוקלטות יכולה להקל על התהליך, במיוחד למתחילים.
הן מספקות מבנה, השראה ומילים מדויקות, ומאפשרות להתמקד בתחושת הקשר ולא במציאת המילים.
תפילות מודרכות יכולות לעזור לכוון את המחשבות, למקד את התפילה ולעורר תחושות של תקווה ואמונה.