תפילה ככלי להתמודדות נפשית ופיזית

תפילה היא כלי רב עוצמה להתמודדות עם קשיים נפשיים ופיזיים.
היא מאפשרת חיבור פנימי, מציאת נחמה וחיזוק האמונה.
בתפילה, אדם יכול לבטא את תחושותיו, בקשותיו וחרדותיו, ובכך להקל על העומס הרגשי.
תפילה מעניקה תקווה, מעודדת חשיבה חיובית ומסייעת בהתמודדות עם מצבי לחץ.
רכישת תפילות, בין אם מדובר בספרי תפילה או במקורות כתובים אחרים, מומלצת משום שהיא מספקת מבנה וסדר לתפילה.
תפילות מוכנות יכולות להוות בסיס להתחלה, להעשיר את השפה ולהציע מילים במצבים בהם קשה למצוא ביטוי.
הן גם מסייעות לשמירה על רצף התפילה ומעודדות תרגול קבוע, אשר תורם לתחושת רוגע וחיזוק האמונה.