תפילה ככלי להתמודדות עם קשיים וחיזוק הנפש

תפילה היא כלי עוצמתי להתמודדות עם קשיים וחיזוק הנפש.
היא מאפשרת לנו לבטא תחושות, בקשות, הכרת תודה ולהתחבר למשהו גדול מאיתנו.
בתפילה אנו מוצאים נחמה, כוח ותקווה.
מחקרים אף מראים קשר בין תפילה לשיפור מצב הרוח והפחתת לחץ.
רכישת תפילות מודפסות או מוקלטות יכולה לסייע למתחילים, או לאנשים המתקשים להתרכז.
הן מספקות מבנה, מקלות על תהליך התפילה, ומאפשרות התמקדות בתכנים ולא בניסוח.
תפילה כתובה יכולה להוות מקור השראה, להעשיר את השפה, ולעזור לבטא את הלב בצורה מדויקת ומשמעותית.