תפילה ככלי להתמודדות עם לחצים וחרדות וטיפוח שלווה פנימית

תפילה יכולה לשמש כמנגנון התמודדות עם לחצים וחרדות, ומסייעת ביצירת תחושת שלווה פנימית.
היא מאפשרת התמקדות מחודשת, חיזוק האמונה ועזרה במציאת משמעות במצבים מאתגרים.
רכישת תפילות כתובות או מוקלטות יכולה להציע נוחות למתחילים, המספקים מבנה מובנה לתפילה.
תפילות אלו יכולות גם להעשיר את אוצר המילים, ולהציע ניסוחים מעוררי השראה.
הן מאפשרות תרגול קבוע, ומסייעות בהעמקת הקשר הרוחני.