תפילה ככלי לשיפור בריאות הנפש והרגש

תפילה יכולה לשמש ככלי עוצמתי לשיפור הבריאות הנפשית והרגשית היא מאפשרת חיבור לתחושת שלווה, הפגת מתחים וחיזוק האמונה העצמית התפילה מספקת מקום לבטא תחושות, חששות ותקוות, ולמצוא נחמה במצבים קשים היא יכולה לעזור ליצור תחושת מטרה ומשמעות בחיים, ולעודד חמלה כלפי עצמנו ואחריםרכישת תפילות, בין אם מדובר בספרי תפילה או בגישה לקהילות מתפללים, יכולה לסייע ביצירת שגרה רוחנית קבועה, לקבל הדרכה, תמיכה מקהילה ולהעשיר את הידע בנושא תפילה ולכן מומלץ לשקול זאת