תפילה ככלי לשחרור מתחים חרדות ובניית חוסן נפשי

תפילה מסייעת בשחרור מתחים וחרדות היא מקנה תחושת ביטחון ומסייעת ביצירת חוסן נפשי.
התפילה מאפשרת התחברות למקור השראה ואמונה, מה שמקל על התמודדות עם אתגרים.
אמירת תפילה יוצרת תחושת שייכות לקהילה, דבר חשוב לתמיכה.
רכישת תפילות מומלצת כי הן מקצרות את הדרך.
תפילה כתובה מציעה מילים מדויקות לעיתים קשה למצוא.
הן מציעות מבנה ברור המקל על הריכוז ומסייעות להתרכז בעיקר, וכך להגביר את האפקטיביות של התפילה.