תפילה ככלי להתמודדות עם קושי ולשיפור הבריאות הנפשית

תפילה יכולה להעניק כוח, נחמה ותקווה במצבי לחץ או קושי.
היא מאפשרת לנו לבטא את רגשותינו, בקשותינו ושבחינו, ובכך ליצור תחושת קרבה למשהו גדול מאיתנו.
מחקרים אף מצביעים על קשר בין תפילה לשיפור הבריאות הנפשית והפחתת חרדה.
רכישת תפילות יכולה להועיל בשני אופנים.
ראשית, הן עשויות לשמש ככלי עזר למתחילים, המספקות מבנה וניסוח לתפילה.
שנית, הן יכולות לשמש כתזכורת מתמדת לאמונה, ולעודד אותנו לשמור על קשר רוחני יומיומי.
בחירה נכונה של תפילות, התואמות את אמונתנו, תעזור לנו לחוות את היתרונות הללו בצורה מלאה.