תפילה ככלי להתמודדות עם לחצים חרדות ולשיפור הבריאות הנפשית

תפילה מסייעת בהפגת מתחים וחרדות היא מעניקה תחושת ביטחון ומסייעת להתמודד עם קשיים.
היא מאפשרת חיבור לעצמנו ולאמונה, מה שמעניק כוח ותקווה.
תפילה יכולה לשפר את מצב הרוח ולעודד אופטימיות.
רכישת תפילות כתובות או מוקלטות יכולה להיות מועילה.
הן מספקות מבנה וסדר, במיוחד למי שמתקשה להתפלל באופן עצמאי.
הן עשויות לכלול תכנים מגוונים, תפילות ספציפיות לצרכים שונים, ומסייעות להתמקד בתפילה.
הן חוסכות זמן ומאפשרות גישה לתפילות גם כשאין זמן או ידע לכתוב או לאלתר תפילה.