תפילה ככלי להתמודדות חיזוק הנפש ושיפור הבריאות הנפשית

תפילה יכולה להוות כלי עוצמתי להתמודדות עם קשיים ולחיזוק הנפש.
היא מאפשרת לנו לבטא את רגשותינו, בקשותינו, ותודותינו, ולמצוא נחמה ותקווה.
בתפילה אנו מתחברים למשהו גדול מאיתנו, מה שנותן תחושת ביטחון ושייכות.
רכישת תפילות כתובות או מוקלטות יכולה להועיל למתחילים, או לאנשים המעוניינים לגוון את תפילותיהם.
הן מספקות מבנה, מילים מעוררות השראה, ומסייעות להתמקד במטרה של התפילה.
הן זמינות בקלות, ומאפשרות לתרגל תפילה בכל מקום ובכל זמן, תוך שמירה על מסורת או גילוי גוון אישי.