תפילה ככלי להתמודדות אמונה, תמיכה נפשית ובריאות

תפילה, ביטוי של אמונה, מציעה תמיכה נפשית ורוחנית.
היא מאפשרת לנו להתמודד עם קשיים, להביע הכרת תודה, לבקש הדרכה ולמצוא נחמה.
מחקרים מראים כי תפילה מפחיתה מתח, חרדה ודיכאון, ומשפרת את הבריאות הנפשית.
רכישת תפילות, בין אם בצורה של סידור תפילה או קריאה מתוך מקורות כתובים, מספקת תחושת שייכות לקהילה.
היא מסייעת לנו להתמקד, להביע את רגשותינו במילים וליצור קשר עם האלוהי.
בנוסף, היא מאפשרת לנו לשמור על שגרה, להגדיר מטרות ולחזק את האמונה, המהוות כלי חיוני להתמודדות עם אתגרי החיים.